Ayuryoga is een samenvoeging van Ayurveda en Yoga. Dit zijn twee zusterwetenschappen die niet los van elkaar gezien worden.
Ayurveda werkt met haar geneeskundige aspecten om lichaam en geest in een gezonde conditie te brengen en houden. Terwijl yoga door middel van meditatie, ademhaling en asana’s werkt aan een gezonde geest op zielsniveau.
In de yoga wordt naast meditatie gewerkt met asana’s, de diverse lichaamshoudingen, om het herstellend vermogen van het lichaam te activeren.
De asana’s werken ook ter ondersteuning van de meditatieprocessen en dan vooral met de pranayama, ademhaling. Ayuryoga is een fijne en gezonde manier om te ontspannen en stress te releasen. Een les duurt ongeveer 90 minuten.
Elisabeth's Craft maakt gebruik van cookies. Cookies helpen om het gebruik van de site te analyseren en het gebruiksgemak te blijven optimaliseren.
Uitgebreide informatie over cookies kun je lezen in de privacyverklaring.
